喝醋减肥是谬论

2019-03-06 15:32:28  作者:许小八  来源:我要去减肥网

  网传有许多减肥偏方,其中一种就是喝醋减肥。那喝醋真的能减肥吗?答案是不能的。
  醋能助消化,对减肥有一定的好处;不过依靠它来减肥是不太现实的。
  少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。另外,特别要提醒的是:空腹不能喝醋,肠胃功能障碍的人更要少喝醋。
  我们往往关注吃什么减肥,企图找到一个减肥的捷径,其实这样让我们忽视肥胖的本源。肥胖往往是因为我们吃了“多余”的东西,而没有及时消耗掉,从而转化为脂肪储存起来。因此,要减肥,首先应该从根本上改变这种生活习惯,不“多余”、多活动。
  喝醋不能减肥,适量地喝一些醋,则是对身体有好处,对减肥也有一定帮助。
  减肥的路上总有许多坑,我们一定要小心小心再小心,以防伤了身体。不可轻易相信减肥的偏方,才能保证减肥效果事半功倍。总之,喝醋减肥不妥。

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