碧生源减肥茶管用吗

2017-09-05 00:30:07  作者:www.517jianfei.com  来源:我要去减肥网
问题描述:碧生源减肥茶管用吗

回答1:不好说,不乐观。还是自己控制饮食多运动,平时多活动就好。
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回答2:

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回答3:

千万别吃哦。

我寝室女生吃了,刚开始效果很好

吃了就去嗯嗯了

可是后来不吃就不嗯嗯

依赖性太强

而且嗯嗯前肚子太疼

吃不消啊。

 

回答4:

没有吃过不知道了,不过我知道做瑜珈减肥还可以,我现在都在做,效果不错,还可以健身

 

回答5:没用!

回答6:买了一盒碧生源减肥茶,买二送一的那种,我吃了一盒多了,但感觉没多大效果呀,就只是晚上喝完后第二天早上拉肚子拉得厉害,害我每次想喝都有点怕啦,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。

2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。

4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。

5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。

6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。

7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。

9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿

世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效

众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾,
较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗?

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。

不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧?

同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。

举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。

⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。

第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。
1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤.
2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物.

3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养.

4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度).

5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。

6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练.

7.不吃太多饮料:用水代替饮料。

8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

回答7:那个有依赖性,如果不喝就没有作用,还不如按照健康方法每天按时排泄,又健康,有好,每天按时8点钟就排泄,时间一长就习惯了!!!

回答8:这个劝你不要吃,因为我刚好戒掉了,它里面含有一种成分叫番泻叶,这个成分对人体很不好,刚喝的时候会肚子疼、拉肚子,售货员会告诉你,那是宿便,拍出来就不会再肚子疼了,这个说的是对的,但是,碧生源越喝越不管用,时间长了,就会上不出厕所来。不要对这种药性策划那个依赖性,还是建议合理搭配膳食!

回答9:

不是很好.吃了会拉肚子啦...最重要的是不瘦..

回答10:

碧生源减肥茶,听说里面有什么因素。吃了对人体的危害极大。

如果想减肥的话。还是要适量的运动。和减少食量。

回答11:

体质不好的人\肠胃不好的人千万不要吃,不然会拉的你面黄饥瘦,脸上好无光泽

回答12:

我从10岁开始身体开始发胖,到29岁时我的体重已经达到190斤,给生活带来许多不便,夏天怕热,买不到合适的衣服,更有时会遭到一些人的“白眼”心理十分苦闷。

  经朋友介绍俪宝姿减肥,在服用俪宝姿之前,做了许多次减肥,也用过很多药物、点穴等减肥方法,效果不佳,还花了不少钱,使我对减肥失去了信心,但是服用俪宝姿一个半疗程后,就减掉了45斤,身体明显见瘦,皮肤也比以前光滑细嫩了许多,亲朋好友见了都非常惊讶,纷纷向我道贺,我自己更是喜不自禁。

  用俪宝姿,我不仅减掉了体重,还感受到了俪宝姿客服们的亲切周到的服务和亲人般的关怀,打消了我前来怕遭冷遇的顾虑,在这里我俪宝姿表示忠心的感谢,我将在服用一个疗程,实现自己的美丽人生。另外我也介绍给我的好姐妹们一起使用.

回答13:不管用,我吃过了除了多跑几趟厕所外一无所获

回答14:


我现在吃的中药减肥药是朋友吃了有效介绍的。在淘宝上买的那种老中医根据我介绍的情况量身配
制的中药,吃了以后效果比较好的,也没有副作用,还能做成胶囊服用蛮方便的
现在服用快两个月了,没有节食,也没怎么运动,瘦了有18斤了,减肥又调理身体
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这是那家店的网址,你可以参考一下。

希望可以采纳我的答案,谢谢。

回答15:

其实便秘的话还不错,至少小肚子没有了

回答16:不管用只要是减肥药都会反弹,建议做韩国埋线针灸,相当管用

回答17:

管用,但是老喝对肠道不好,只减肚子。长时间喝,还只是一周喝两回、4包,身体就虚了,而且内出血。本人就是活生生的例子。本来想减到80斤的,体重没减,可是身体越来越差了。

回答18:

千万别吃哦。

我姐姐吃了,刚开始效果很好

吃了就去了

可是后来不吃就不

依赖性太强

肚子太疼

吃不消啊。

 

回答19:

 

我姐姐吃了,刚开始效果很好

吃了就去了

可是后来不吃就不

依赖性太强

肚子太疼去拉肚子.

 

感谢阅读:碧生源减肥茶管用吗

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